走る母ちゃんの小さなチャレンジ

ハーフマラソンを完走してから、Instagramで同じ目標を持つ仲間と出会い、リアルでも一緒に走るように。人見知りだった私が少しずつ変わっていった体験談です。

「走れない日もある」と向き合いながら習慣を続けた結果、体・気持ち・家族との関係まで変わっていった。3児の母ちゃんが実感したリアルな5つの変化を記録します。

子どもが熱、寝落ち、バタバタな日。そんな日でも習慣を切らさなかった3児の母ちゃんの「5つの対処法」を公開します。

歩かずに21kmを走り切った。タイムより「やった」が残った。3児の母ちゃんがハーフマラソン当日の流れと正直な気持ちをリポート。

初めてのハーフマラソン、何が必要？3児の母ちゃんが実際に揃えたアイテムをまとめました。ランニング初心者ママの参考に。

練習は完璧じゃなかった。でも、出ると決めた。本番前に押し寄せた不安と、それでも走り続けた3児の母ちゃんの覚悟を書きました。

10kmを完走したその日、気づけば「次はハーフに挑戦したい」と思っていた。3児の母ちゃんがハーフマラソン挑戦を決めた日のことを記録。

「完走できるかな」という不安を抱えてスタートラインに立った3児の母ちゃん。10km初完走当日のリアルな気持ちを書きました。

「続けたいのに続かない」そんなママへ。3児の母ちゃんが実践したランニング習慣化のコツ3つを正直にまとめました。

過去に何度も3日坊主で終わったランニング。今回続けられた理由は「5つの工夫」にありました。忙しいママでも実践できる継続のコツを紹介。